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Gesundheitssport

Bewegungsgruppe "Gesund und mobil"

Die Erhaltung von Selbstständigkeit und Beweglichkeit im höheren Lebensalter ist Mittelpunkt unseres Angebotes.
Die vier Säulen sind:

  • Verbesserte Ausdauer durch ausgewogenes Training
  • Steigerung der Kraftfähigkeit
  • Gezieltes Dehnungsprogramm
  • Fördern der Mobilisation- /Koordinationsfähigkeiten

Trainingszeiten:
montags 17.30 – 18.30 Uhr, Festhalle Unterkochen

Kontakt:

Übungsleiterin: Gabi Kieninger
B-Lizenz Rehasport, Innere Medizin
Tel.: (07361) 8 96 53