Selbstverteidigung für Frauen

Gefahren- und Gewaltprävention, Frauenspezifische Selbstverteidigungstechniken

  • Umgang mit Angst, Wut und Stress,
  • Prinzipien der Selbstbehauptung,
  • Training gegen die lähmende Angst

Zum Kurs mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, Gymnastik-oder Turnschuhe, Getränke.