Body-Attack

Ein gezieltes Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen beansprucht. Es werden mit und ohne Kleingeräte (z.B. Theraband, Pezziball) spezielle Übungen durchgeführt um den ganzen Körper zu kräftigen.

Abgerundet wir die Stunde mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Training für gesunde Erwachsene

Kurs: Body-Attack
Termin: freitags, 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: Sporthalle Unterkochen, Fitnessraum des TVU

Leitung: Gilbert Übensee, Übungsleiter C Breitensport für Ältere
Telefon: 07361-880726