Body-Attack (Freitag)

Ein gezieltes Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen beansprucht, Koordination, Ausdauer trainiert und das Herz-/Kreislaufsystem stärkt. Übungen mit eigenem Körpergewicht, Kleingeräten und Langhantel machen das Training abwechslungsreich und interessant, um den ganzen Körper zu kräftigen.

Abgerundet wird die Stunde mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Training für gesunde Erwachsene

Kurs: Body-Attack
Termin: freitags, 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: Sporthalle Unterkochen, Fitnessraum des TVU

Leitung: Gilbert Übensee, Übungsleiter C Breitensport, Übungsleiter C Sport für Ältere

Telefon: 0173-7343903

Gebühren:
Nicht-Mitglieder: 54,00 €
TVU-Mitglieder: 36,00 €
AOK-Mitglieder: 45,00 €
Familienpassinhaber: 25% ermäßigt

Beginn: 13.09.2024, 12 mal, freitags, 19.00 - 20.00 Uhr

Meldeschluss: 06.09.2024