Body-Attack (Freitag)

Ein gezieltes Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen beansprucht, Koordination, Ausdauer trainiert und das Herz-/Kreislaufsystem stärkt. Übungen mit eigenem Körpergewicht, Kleingeräten und Langhantel machen das Training abwechslungsreich und interessant, um den ganzen Körper zu kräftigen.

Abgerundet wird die Stunde mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Training für gesunde Erwachsene

Kurs: Body-Attack
Termin: freitags, 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: Sporthalle Unterkochen, Fitnessraum des TVU

Leitung: Gilbert Übensee, Übungsleiter C Breitensport, Übungsleiter C Sport für Ältere

Telefon: 0173-7343903

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