Movement to Music
Ein anspruchsvolles Training, welches Eigengewichtsübungen, Muskel- und Ausdauertraining mit lebendigen Rhythmen der Musik verbindet. Mit Tempo und kraftvollen Beats werden Leistung, Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer, sowie die Beweglichkeit der Muskeln und das Herz-/Kreislaufsystem trainiert.
Das Funktionstraining auf Basis des HIIT fordert den Körper heraus und verbessert die körperliche Fitness.
Kurs: Movement to Music
Termin: mittwochs, 18.45 - 19.45 Uhr
Ort: Sporthalle Unterkochen, Fitnessraum des TVU
Leitung: Gilbert Übensee, Übungsleiter C
Telefon: 0173-7343903
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